EL LIBRO DEL MINDFULNESS por Bhante Henepola Gunaratana

EL LIBRO DEL MINDFULNESS por Bhante Henepola Gunaratana

Titulo del libro: EL LIBRO DEL MINDFULNESS

Autor: Bhante Henepola Gunaratana

Número de páginas: 240 páginas

Fecha de lanzamiento: November 22, 2011

Editor: Editorial Kairós, S. A.

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Bhante Henepola Gunaratana con EL LIBRO DEL MINDFULNESS

El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, “Bhante G” –como cariñosamente se conoce a su autor– extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.