Mindfulness. La magia del momento: Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana por Helen Grain

Mindfulness. La magia del momento: Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana por Helen Grain

Titulo del libro: Mindfulness. La magia del momento: Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana

Autor: Helen Grain

Número de páginas: 152 páginas

Fecha de lanzamiento: November 3, 2016

Editor: Plataforma Editorial

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Helen Grain con Mindfulness. La magia del momento: Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana

¿Cómo practicar mindfulness con el (poco) tiempo que tenemos? Este libro reúne una colección de insights sobre el cometido que todo ser humano percibe como suyo :lograr un estado de calma y contento.
Se presenta en textos cortos, independientes los unos de los otros, muy fáciles de leer, inspiradores, pero, sobre todo, prácticos.